Politiker Unter Strom
Kategorie
World Affairs

Politiker haben es nicht leicht. In den letzten Jahren häufen sich Berichte über Politiker, die wegen gesundheitlicher Probleme einen Gang runterschalten mussten. Kein Wunder: Politiker sind schließlich auch Menschen, die ihre Erholungsphasen und Auszeiten benötigen. Wie schaffen sie das?

Was würdest Du machen, wenn Du Bundeskanzler wärst? Klar, es würde einiges anders laufen, vor allem besser. Entscheidungen fürs Volk zu treffen hört sich eigentlich ganz einfach an, ist aber ein Knochenjob. Prominente Politiker arbeiten nicht selten 80 Stunden in der Woche, lokale Politiker üben neben ihrer politischen Arbeit auch noch einen normalen Beruf aus.

Als Politiker wirst Du heutzutage rund um die Uhr beobachtet. Der politische Gegner wartet auf kleinste Fehler. Medien drehen Dir jeden Satz im Mund um, stürzen sich auf vermeintliche Fehltritte und befragen Dich unentwegt. Die Öffentlichkeit erwartet von Dir Perfektion – oder sie macht Dich fertig. In der Politik musst Du lernen, mit diesem Druck umzugehen. Nur so kannst Du erfolgreich sein.

Was für Politiker gilt, gilt auch für Dich in Stresszeiten

Gerade im Wahlkampf sind für Politiker 18 Arbeitsstunden täglich keine Ausnahme. Die wenigen Minuten zwischen zwei Terminen müssen konsequent genutzt werden, sich zu entspannen. Stell Dir vor, Du hast gerade eben einer großen Zeitung ein Interview über die Energiewende gegeben. Komplizierte Fragen, intelligenter Journalist, lauernde politische Gegner. Höchste Konzentration. Jetzt wirst Du zu einer Wahlkampfveranstaltung gefahren, 20 Minuten bleiben Dir im Wagen.

Eine gute Möglichkeit, die Zeit perfekt zu nutzen: Powernapping. Ein kurzer Schlaf verbessert das Kurzzeitgedächtnis, senkt das Herzinfarktrisiko signifikant, steigert die Laune und beugt Erschöpfung vor. Vor dem Aussteigen noch kühlende Feuchtigkeitscreme auftragen. Das Augen Roll-on revitalisiert und wirkt gegen Augenringe. Bevor es auf die Bühne geht, trinkst Du viel Wasser, vielleicht hast Du noch genügend Zeit für einen Apfel.

Für Politiker zählt jede Minute, auch du solltest sie nutzen

Politiker Unter Strom

An drei Grundregeln müssen sich Menschen in verantwortungsvoller Position halten, ob Politiker oder nicht: ausreichend schlafen, sorgfältig pflegen und gesund ernähren. Jede freie Minute ist wertvoll und sollte zur Entspannung genutzt werden. Und wenn die Wahlkampfzeit vorbei ist, darf auch der Politiker mal in den Urlaub fahren.

Nutze freie Momente, integriere Entspannungsminuten in Deinen täglichen Ablauf. Um lange erfolgreich und fit zu bleiben. Politiker machen es auch so.

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